存在心理治疗简介
存在心理治疗并不是一种可以清晰界定的治疗技术，而是一种反对精神分析和行为主义治疗模式的哲学取向。一、基本理论
（一）人性观
意义疗法以存在主义哲学为思想基础，尼采的“只要拥有一项生存的‘理由’，就能忍受任何生存的痛苦”；“那些没有将我置于死地的事物，将使我更加坚强”成为了意义疗法奉告的箴言。
（二）自我察觉观
存在心理治疗认为，人之所以能作出决定及反应，是因为人拥有自我察觉的能力。察觉能力越强，自由的可能性也就是越大，拓展人的察觉能力也就能增进我们充分体验生活的能力。
（三）自由与责任观
存在主义认为，个体虽然无法选择是否来到这个世界，但可以自由选择自己的生活方式及成为何种人，人在塑造自己的命运上有重大的影响力。
（四）自我认同与人际关系观
人的存在是对立统一的矛盾体。一方面是一种孤独的个体，必须维护自我的认同才不会失去自我；但同时人又是社会关系的存在物，不能脱离群体而在这个世界上独居，又必须积极发展与他人和环境的关系。
（五）生命意义观
意义疗法认为，追寻生命的意义与价值感是人类的一个显著特征。
（六）焦虑和死亡观
存在主义与许多心理学派的看法不同，认为焦虑并非一定是病态的；相反，是人必须面对的一种情境或生存状况。
二、存在心理治疗的程序及技术要点
存在心理治疗自己对人性的新的理解并自由地从其它学派借用技术，所以该学派没有一套自成体系的治疗技术。其治疗程序及要点如下：
第一阶段：建立良好的治疗关系；
第二阶段：帮助当事人认识自我，探讨生命的意义，寻回失落的生活目标；
第三阶段：鼓励当事人将在治疗过程中学到的新观点和认识化为行动，尝试改变原来的生活方式模式和行为方式，使其生活更具有或获得新的意义。
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